A cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana), cujo nome popular é californian buckthorn, é uma planta medicinal, originária da floresta de coníferas do noroeste da América do Norte.

Tem propriedades laxativas por seus compostos antraquinônicos presentes na planta, por esta razão seu uso é aconselhável nos casos de obstipação intestinal. Encontramos ela em forma de folhas para chá ou pó, geralmente vendido em cápsulas.

Benefícios da Cáscara-sagrada

A cáscara-sagrada possui ação laxativas, diuréticas, estimuladoras e tônicas e, por isso, seu uso serve para tratar, a curto prazo, a prisão de ventre, já que restabelece o tônus natural do cólon e promove um aumento suave e regular os movimentos peristálticos do intestino.

Ao consumí-la, a cáscara-sagrada libera uma substância no intestino grosso que seu processo é pela flora bacteriana, produz a liberação de agliconas que atuam sobre a mucosa e promeve a evacuação.

Em pequenas doses, a cáscara-sagrada pode também ajudar a estimular o apetite. Além disso, essa planta medicinal facilita a expulsão do acumulo da bile na vesícula biliar, dessa forma ajuda a diminuir a absorção de gordura a nível intestinal.

Como usar Cáscara-sagrada

A cáscara-sagrada pode ser consumida de várias formas, de modo que a dose depende da idade e da histórico de saúde de cada pessoa. Ocasionalmente usa-se em cápsulas (75mg a 500mg) ou chá, ingerida à noite. A dose comum é de 1 cápsula ao deitar. O uso não deve exceder 1-2 semanas para evitar dependência, cólicas e diarreia.

Como Usar a Cáscara Sagrada:

• Cápsulas/Comprimidos: Tome 1 cápsula (geralmente entre 75mg e 500mg) uma vez ao dia, preferencialmente à noite, com bastante água.
• Chá (Cascas Secas): Ferva de 1 a 2 gramas da casca em 150ml a 250ml de água por 10 minutos. Coe e beba à noite.
• Extrato Fluido (Gotas): Dilua de 25 a 50 gotas em água, uma vez ao dia.

É importante consultar o médico ou nutricionista antes de consumir essa planta medicinal, sendo normalmente recomendado consumir 1 cápsula por dia antes de dormir

Como plantar Cáscara-sagrada

Plantar cáscara-sagrada requer um ambiente de sombra parcial a plena, solo úmido, bem drenado e rico em matéria orgânica. Prefere climas temperados, sendo cultivada por sementes (estratificadas) ou estacas de madeira dura na primavera, exigindo regas regulares para manter o solo úmido.

Passo a passo para o plantio:

• Localização: Escolha um local com sombra parcial, simulando seu habitat natural de floresta.
• Solo: Prepare o solo com boa drenagem e rico em húmus.
• Plantio por sementes: As sementes devem passar por um processo de estratificação (frio) antes da semeadura na primavera.
• Plantio por estacas: Utilize estacas de madeira dura (15-20 cm) na primavera, aplicando hormônio enraizador, e plante em solo bem drenado.
• Cuidados: Mantenha o solo consistentemente úmido, regando a cada 1-2 semanas, e garanta que não haja encharcamento.
• Poda: Realize a poda no início da primavera para remover ramos secos ou doentes.

A planta cresce melhor em áreas frescas e úmidas, sendo uma árvore caducifólia (perde as folhas no inverno). As cascas, usadas para fins medicinais, geralmente são coletadas de árvores com pelo menos 5-6 anos de idade.

Importante

Essa planta medicinal também não deve ser ingerida juntamente com alguns medicamentos, como digoxina, corticosteroides, medicamentos par arritmia, diuréticos ou glicosídeos cardiotônicos, pois pode haver alguma interação medicamentosa.

Fique atento ao tempo de uso, e não utilize por mais de 1 ou 2 semanas sem acompanhamento médico.

Reacções adversas: Náuseas, diarreia, vómitos, cólicas intestinais, colestase e o seu uso continuado na obstipação crónica pode criar habituação.